· 糖尿病患者的保健
      糖尿病患者不宜晨练
      因为，早上气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖尿病患者又多有心脑血管并发症，遇到冷空气刺激，容易发 病。特别是患有心脑血管并发症的患者更应该注意，第二，清晨大多数人都是空腹锻炼，极易诱发低血糖，引起低 血糖昏迷。糖尿病病人应该把上午 9 点作为自己的警戒线，在此内不要急躁、紧张生气等，也不要参加较大运动量 的活动。
     · 糖尿病患者的五架马车
      糖尿病患者的健康教育
      糖尿病人的饮食
      运动：做一些有氧运动，像太极、慢跑、有助于增加 胰岛素对葡糖糖的敏感性
      血糖监测：定期检测血糖有助于延缓并发症的发展
      糖尿病患者的合理用药
     · II型糖尿病治疗指标
指 标 理 想 尚 可 差
   空腹血糖（mmol/L）     4.4-6.1    ≤ 7.0    > 7.0 
   餐后血糖（mmol/L）     4.4-8.0    ≤ 10.0    > 10.0 
   血红蛋白（％）     < 6.5     6.5-7.5    > 7.5 

     · 糖尿病患者的饮食
      培养良好的生活习惯，如低盐低脂，戒烟戒酒、烟酒会增加胰岛素的抵抗，不利于控制血糖
      辅助降糖的蔬菜
      洋葱：含有黄脲丁酸物质，能明显降低血糖
      苦瓜：皂甙能辅助降低患者的血糖，有类似胰岛素的功能
      南瓜：含有少量的钴元素，能增加体内胰岛素的释放
      茄子 : 含有一种类固醇物质，扩张冠状动脉，保护心脑血管，降低血糖
      荞麦 含有大量的膳食纤维，对餐后血糖影响小，能促使胰岛细胞修复再生
      适量吃一些水果，橙子、柚子都有降低血糖的作用
     · 糖尿病患者的小偏方
      黄豆三斤，鲜姜一斤，香醋四斤，将黄豆洗干 净，放在大口瓶里，一层黄豆一层鲜姜，放好 后倒入香醋，密封好后泡四个月，每晚饭后吃 10-20 粒， 2-3 片鲜姜， 2 周后测血糖，血糖会有 明显变化。